Roztrenowanie, to jest ten sport, który uprawiam od 07 listopada, czyli ukończenia I Półmaratonu Świdnickiego. Początkowo, ze względu na ból w kolanie, nie działo się nic, nawet zrezygnowałem z chodzenia po schodach. Później pojawiła się gimnastyka i szeroko rozumiane core stability: pompki, trudniejsze pompki na stojaczku, deska, sprężyny i kółeczko. Biegania dosłownie ZERO, choć bywało, że nosiło jak jasny gwint...☺