Drugi trening w zakresie orbitreka za mną. Dystans zaliczyłem na 5km, w programie interwałowym z obciążeniem na poziomie 15 do 22 jednostek. Na spalenie blisko 400 kcal tym razem potrzebowałem 38:32 minut. Poprawiłem więc czas o blisko dwie i pół minuty, ale przede wszystkim poprawiłem swój stan.

Komentarze

Popularne posty