Powyższy program pracy z energią QI składa się z 5 bloków ćwiczeń, które w całości, parafrazując słowa Master Yanga, pozwalają odbyć wycieczkę autostradą w góry, gdzie czeka trudna, ale jakże satysfakcjonująca wspinaczka.
Pierwsza część, rozpoczynająca się od QiGong 1 jest jak rozkręcenie kluczyka w stacyjce i rozgrzanie silnika. Druga część, od Porannej Bryzy, Morning Breeze, jest jak wyjazd spod domu i dojazd zjazdu na autostradę. I to jest etap, który praktykuję od września. Kolejne dwa etapy to podróż autostradą energii QI i wspomniana wspinaczka w górach... Potem następuje Reset i powrót do domu. To jest pełen pakiet, ku któremu będę chciał zmierzać. Póki co, jestem w połowie drogi, a apetyt rośnie