GATHERING ENERGY, czyli Gromadzenie Energii. Szóste ćwiczenie Calligraphy Healt Part III. Startujemy prawą ręką z Dan Tien wdychając powietrze i zagarniamy energię szerokim łukiem  z prawej strony do Dan Tien. Powtarzamy lewą ręką łukiem z lewej strony do Dan Tien. Ćwiczymy naprzemian.

Komentarze

Popularne posty