WATER WHEEL, Młyn Wodny lub też dosłownie Koło Wodne. Czwarte ćwiczenie Part III Calligraphy Healt, będące kontynuacją ćwiczenia poprzedniego. Zaczynamy prawą ręką przenosić energię z Dan Tien ku górze, wspierając to za każdym razem głębokim oddechem. Zamieniamy statyczne Wai Dan na ruchome Wai Dan.

Komentarze

Popularne posty