SINGLE PALM SPIRAL LIFT ENERGY BALL, co można przetłumaczyć jako Pojedyncze Spiralne Podnoszenie Energii Dłonią. Palec środkowy_2, układamy jak na zdjęciu powyżej. Następnie w tym ułożeniu podnosimy z dołu Energię Qi. Dokładnie z Dan Tien. W górę, wzdłuż Kanału Centralnego. Naprzemian. Prawa ręka. Lewa ręka.

Jest to SIÓDME ćwiczenie Calligraphy Healt Part III