Gdzie nie spojrzę ostatnio, znajduję wzmianki nt treningu cardio. Tym razem portal onet.pl informuje, że: (..) efektem systematycznych treningów cardio jest też zwiększenie przepustowości żył. Co to dla nas oznacza? Same dobre rzeczy – znacznie obniża się bowiem ryzyko zawału serca, udaru mózgu czy chorób cywilizacyjnych jak miażdżyca, nadciśnienie, cukrzyca czy otyłość. W pewnym sensie można więc powiedzieć, że trening cardio przedłuża życie. (..)
Tak więc dla przeczyszczenia żył i przedłużenia życia machnąłem dzisiaj na orbitreku obiecaną wcześniej Dyszkę. Poszło mi to nad wyraz gładko i zmieściłem się w czasie 71:30. Śmiało mogę powiedzieć, że dyszka poszła łatwiej niż 9 km parę dni wcześniej...