Trening CARDIO czy SIŁOWY? Który jest lepszy i  dla kogo? Który może przynieść bardziej pożądane efekty? Który wreszcie jest lepszy dla mnie? A może klasyczny złoty środek i połączenie elementów obu? Na te i inne pytania będę zastanawiał się w przyszłości, teraz budując formę na orbitreku. Dzisiaj 5km w przerażającej wilgotności i temperaturze. Udało się utrzymać dobre tempo na poziomie 6:55 min/km