Piąty to już tydzień naszych dobrych porad. Porad prostych i oczywistych.

5. Nie duś w sobie emocji

Jeśli masz ochotę krzyczeć, krzycz! Im głośniej, tym lepiej. Nie duś w sobie emocji, ale znajdź sposób, dzięki któremu je z siebie uwolnisz. Przebiegnij 5 kilometrów. Pójdź na fitness. Wskocz na rower i jedź przed siebie. Nie siedź bezczynnie, zrób coś DLA SIEBIE!