A propos urodzin, powyżej prezentuję mój szkocki prezent urodzinowy, który przyleciał dzień wcześniej wprost z Edynburga. Degustacja jeszcze nie odbyła się☺

A wracając do sportu, to testowaliśmy dzisiaj nowy sprzęt biegowy. Szczególnie dobrze wypadły i przypadły młodszej młodzieży kompresy, które idealnie pasują i do butów biegowych i do profilu trasy z przeszkodami, którą ostatnio aktywnie testujemy i urozmaicamy. Dzisiaj było to 5km w czasie 39:29, w tempie 7:51 min/km, przy 171m w górę i 175m w dół. Szliśmy na rekord,  ale na 4km trafiła się ściana i tempo spadło do 9min/km...